やはり、日頃から油ものばかりを食べていると消化吸収も悪く胃に負担がかかってくると思います。
私の旦那さんはそんな生活をしているような人でした。
胃に負担になるような食べ物が大好きで食べていたのです。
すると、胃薬を手放さなくなってしまいました。
量だって食べたいだけ食べるような人なので、そこもだめなものだなと思いました。
腹八分目にしなくてはいけないなんてよく言ったりします。
だから、旦那さんの食事に仕方を変えていかなくてはいけないなと思いました。
胃薬もずっと飲んでいるときっと癖になってしまいます。
だから、きちんと薬を飲まないで大丈夫にしていかなくてはいけません。
そのためには、消化吸収がいい胃に負担がかからないような食べ物にしていかなくてはいけないなと感じています。
負担をかけてしまうと、やはり胃にもよくありません。
胃に負担がかかってしまうと消化をされないままずっと胃に残っているような事もありますから危険だなと思います。
看護師のための消化の仕組みを見たらやはり消化というのは大事なものだなと感じます。
消化にいいものを食べてこれから胃に負担がかからないようにしていけたらいいです。
そして、作るものもよく考えてやっていけたらいいなと感じています。
